Samoobrona, która działa w prawdziwym życiu
Krav Maga i Defendo dla początkujących w Wałbrzychu, Jeleniej Górze i Kłodzku. Zacznij bez presji — pierwszy trening jest darmowy.
Trenuj blisko siebie
Każda grupa jest otwarta dla osób początkujących. Nie musisz być w formie ani mieć wcześniejszego doświadczenia.
Najszerszy wybór zajęć
Krav Maga, Defendo, Krav Kids, BJJ i CrossFight.
ul. Główna 13 — wejście przez rampę
Wtorki i czwartki
Krav Maga i Defendo od 18:00.
Hala KANS, 1. piętro, ul. Lwówecka 18
Po co ludzie przychodzą do Rclub?
Pewność siebie
Nauczysz się reagować spokojniej i zdecydowanie w sytuacjach stresowych.
Praktyczna obrona
Ćwiczymy proste rozwiązania możliwe do zastosowania pod presją.
Lepsza forma
Kondycję budujesz stopniowo — zaczynasz dokładnie z miejsca, w którym jesteś.
Skutecznie zadbaj o swoje bezpieczeństwo
Uczymy rozpoznawania zagrożeń, unikania konfliktu oraz działania, gdy obrona staje się konieczna. Program łączy przygotowanie techniczne, fizyczne i mentalne.
- grupy tworzone z myślą o początkujących
- bezpieczna, stopniowana intensywność
- psychologia konfliktu i procedury bezpieczeństwa
- zajęcia dla dorosłych i dzieci
Sprawdzone przez trenujących
Autentyczne opinie o zajęciach Rclub w Wałbrzychu.
„Wykwalifikowani trenerzy z ogromną wiedzą z zakresu samoobrony, pracy nad ciałem i nad umysłem.”Pimaro — opinia Google
„Kompetentni trenerzy, przyjazna atmosfera i czyste sale.”Karol Binczarowski — opinia Google
„Treningi uczą wytrzymałości, wiary w siebie oraz odpowiedzialności za siebie i grupę.”Marta Zaremba — opinia Google
Najczęstsze pytania
Czy muszę być w dobrej formie?
Nie. Zaczynasz na swoim poziomie, a sprawność rozwijasz podczas regularnych treningów.
Czy potrzebuję doświadczenia?
Nie. Grupy początkujące prowadzą od podstaw, krok po kroku.
Co zabrać na pierwszy trening?
Wygodny strój sportowy, wodę i obuwie na zmianę.
Ile kosztuje pierwsze wejście?
Pierwszy trening jest darmowy i nie zobowiązuje do zakupu karnetu.
Umów darmowy trening
Wybierz Wałbrzych, Jelenią Górę lub Kłodzko. Napisz albo zadzwoń — odpowiemy, na które zajęcia najlepiej przyjść.
